28 Tháng Tư 201609:14Câu hỏi: Chánh Niệm là phương pháp thực hành tâm linh của Phật Giáo
hay một phương pháp phổ quát khoa học?
Chánh Niệm là chú ý theo dõi một đối tượng nào đó với chủ đích, trong khoảnh khắc hiện tại, bàng quan, không phán đoán. Có bốn yếu tố chính (1) chú ý theo dõi (2) trong khoảnh khắc hiện tại (3) có mục đích (4) không phán đoán tất cả những đối tượng hay trãi nghiệm hiện ra trong tầm ý thức.