Đức Đạt Lai Lạt Ma Chia Sẻ Về Chìa Khóa Của Sự Bình An Trong Mùa Dịch Bệnh

12 Tháng Sáu 202016:01(Xem: 5584)
ĐỨC ĐẠT LAI LẠT MA  CHIA SẺ VỀ CHÌA KHÓA CỦA SỰ BÌNH AN TRONG MÙA DỊCH BỆNH
Trần Trọng Hiếu dịch

dalai lama
Đức Dalai Lama bắt đầu chia sẻ pháp thoại trực tuyến từ
Dharamsala (Ấn Độ) vào giữa tháng 5


Vừa qua, trong talkshow “Nightline” của hãng ABC News và trên ứng dụng podcast “Ten Percent Happier”, Đức Đạt Lai Lạt Ma đã chia sẻ những hoạt động thường ngày của mình trong suốt 4 tháng thực hiện giãn cách xã hội, tạm ngừng tiếp nhận khách tại trú xứ.

Qua đó, ngài khẳng định, thiền tập và thực hành lòng từ bi chính là chìa khóa mang lại niềm vui và sự bình an cho mỗi người, đặc biệt là trong thời gian có nhiều bất an và xáo trộn cuộc sống do dịch bệnh.

Nói về sinh hoạt thường nhật trong những ngày tự cách ly tránh lây nhiễm bệnh, Đức Đạt Lai Lạt Ma cho biết ngài thường xem ti-vi, đọc sách và hành thiền từ 4-5 giờ đồng hồ mỗi ngày.

“Tôi xem các phim tài liệu về đời sống hoang dã. Phim về những loài cọp, báo đôi khi khiến chúng ta cảm thấy không thoải mái nhưng đời sống của các loài hươu, nai lại rất đỗi bình yên. Tôi nhận thấy rằng, khi quan sát các loài này, chúng ta sẽ biết trân trọng hơn sự sống này của chính mình” - ngài nói về cảm nhận khi xem các chương trình về đời sống trong tự nhiên trên truyền hình.

“Những ai đang phải chiến đấu với cuộc sống cách ly hay gặp khó khăn trong việc xử lý lo âu của bản thân để thích ứng với hoàn cảnh sống mới, nên hành thiền vào mỗi buổi sáng. Dù chỉ là vài giây khi mới bắt đầu, mỗi người sẽ tự có cách để an trú trong 1 phút, rồi 5-10 phút” - Đức Dalai Lama gợi ý.

Đồng thời, ngài khuyên mọi người thực hành lòng từ bi đối với người xung quanh mình, cởi bỏ những sự dính mắc vào cái ngã để quan tâm, tương trợ người đang cần sự giúp đỡ của chúng ta.

“Quan tâm, chăm sóc người khác cũng chính là quan tâm bản thân mình. Nếu chỉ quan tâm đến cá nhân mình, bạn trở nên hẹp hòi, ích kỷ và thiển cận. Càng chăm lo cho mình, chúng ta càng nên chăm lo cho người khác nhiều hơn... Mỗi ngày, khi thức giấc tôi đều nghĩ về lòng vị tha. Điều này thật sự mang đến bình yên và sức mạnh bên trong” - theo Apple Podcasts.

Lời khuyên này của Đức Đạt Lai Lạt Ma đến với cộng đồng khi Hoa Kỳ cán mốc 100.000 trường hợp tử vong do virus SARS-CoV-2. Nội dung phỏng vấn do ABC News thực hiện từ xa, kết nối với Đức Đạt Lai Lạt Ma từ Dharamsala (Ấn Độ), phối hợp với Trung tâm Tâm thức Khỏe mạnh, Đại học Wisconsin (Madison) với sự tham gia của TS.Richard Davidson.

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
27 Tháng Bảy 2015(Xem: 5558)
Một thảm họa khủng khiếp do trận động đất xảy ra vào ngày 25/4/2015 tại phía tây bắc Katmandu, nước Nepal với cường độ 7.9 độ Richter đã khiến hàng ngàn ngàn người thiệt mạng…. chúng tôi thiết tha kêu gọi quý nhà hảo tâm trải lòng thương xót giúp đỡ những nạn nhân do sự động đất gây ra.
27 Tháng Bảy 2015(Xem: 5697)
Để biểu tỏ lòng tri ân sâu xa lên Đức Phật, Tăng Đoàn Giáo Hội Phật Giáo Việt Nam Thồng Nhất Hải Ngoại sẽ long trọng tổ chức Đại lễ Phật Đản PL 2559 vào lúc 11 giờ ngày 31 tháng 5 năm 2015 (nhằm ngày 14 tháng 4 năm Ất Mùi) tại Chùa Điều Ngự, 14472 Chestnut St., Westminster, CA. 92683 - U.S.A. Điện thoại: (714) 890-9513
27 Tháng Bảy 2015(Xem: 5908)
Thay mặt Tổng Vụ Hoằng Pháp, chúng con thành tâm kính cung thỉnh Chư Tôn Đức Tăng Ni và chúng tôi trân trọng kính mời quý vị Nhân sĩ Trí thức và Quý Đồng hương Phật tử nhín chút thì giờ quý báu hoan hỷ quang lâm tham dự buổi Hội Thảo vào lúc 10 giờ sáng thứ bảy, ngày 30 tháng 05 năm 2015 nhằm (13 tháng 04 âm lịch năm Ất Mùi).
27 Tháng Bảy 2015(Xem: 5467)
Rằm tháng Tư sắp đến, mùa Phật Đản lại về. Hoà cùng niềm vui chung của toàn thể Tăng tín đồ trên khắp năm châu và để tưởng nhớ ân đức hóa độ sâu dày của đức Phật, Tăng Đoàn GHPGVNT Hải Ngoại sẽ long trọng cử hành Đại lễ Phật Đản chung, PL 2559 vào Chủ Nhật, ngày 31 tháng 5 năm 2015, nhằm ngày 14 tháng 4 năm Ất Mùi, tại Chùa Điều Ngự, 14472 Chestnut St., Westminster, CA 92683.
27 Tháng Bảy 2015(Xem: 6278)
Quyết Định nầy có hiệu lực kể từ ngày ấn ký và chấm dứt sau khi Ban Chấp Hành Liên Đoàn CHT & Đoàn Sinh GĐPT Hoa Kỳ làm lễ ra mắt trước Chư Tôn Đức Giáo Phẩm HĐĐH Tăng Đoàn GHPGVNTN Hải Ngoại và Đồng Hương Phật Tử ngày Đại Lễ Phật Đản chung của Tăng Đoàn.
27 Tháng Bảy 2015(Xem: 6263)
Để công tác Phật sự được sớm hoàn thành viên mãn, trân trọng kính đề nghị Tổng vụ Ban Hành Quyết Định Công Nhận thành phần nhân sự như đã kính trình.
27 Tháng Bảy 2015(Xem: 5978)
Thuyết Trình Viên trình bày lý do buổi họp: Nhằm mục đích bầu chọn Ban Tổ Chức Đại Hội Thành Lập Liên Đoàn CHT & Đoàn Sinh GĐPT Hoa Kỳ thuộc Tổng Vụ Thanh Niên, Tăng Đoàn GHPGVNTN Hải Ngoại.
27 Tháng Bảy 2015(Xem: 5255)
Nhân dịp Xuân về, xin hãy chấm dứt những biểu diễn mang tính ảo thuật về tự do, nhân quyền, dân chủ; thay vào đó là sự thể hiện cụ thể tự do, nhân quyền và dân chủ ngay trên chính bản thân và tổ chức của mình. Hoà bình không thể thiết lập khi đời sống của những tổ chức và cá nhân dẫy đầy bạo động, bất công và phi lý.
27 Tháng Bảy 2015(Xem: 5556)
Đoàn Cựu Huynh Trưởng & Đoàn Sinh GĐPT Pháp Vân tuyên bố Chính thức Thành Lập Đoàn kể từ ngày 08-02-2015, dưới sự Chứng Minh của Hòa Thượng Thích Chơn Trí, Chánh Thư Ký Hội Đồng Giáo Phẩm Trung Ương Tăng Đoàn GHPGVNTN Hải Ngoại cùng Thượng Toạ Thích Viên Chánh, Tổng Vụ Trưởng Thanh Niên và Đại Đức Thích Đạt Tín, Tổng Vụ Phó Thanh Niên; và Đoàn sẽ làm Lễ Ra Mắt vào dịp Lễ Rằm tháng Giêng năm Ất Mùi.
26 Tháng Bảy 2015(Xem: 4774)
Đứng trước thảm cảnh và bi kịch của thời đại, cảm thấu nỗi khổ đau của dân tộc Việt Nam, trên căn bản của đại bi tâm, trong khả năng có thể, bước vào năm mới 2015, Tăng Đoàn GHPGVNTN Hải Ngoại sẽ thực hiện một số Phật sự trọng đại sau đây để góp phần xây dựng thế giới tịnh lạc hòa bình.